Desde el año pasado, el Departamento de Deportes del colegio ha fomentado la continuidad de la actividad física de los estudiantes y sus familias, a través del programa Actívate Externado.
Este año, esta iniciativa se ha extendido al sector docente, por lo que una vez al mes los profesores y profesoras se reúnen para realizar diferentes tipos de ejercicios físicos, con el fin de motivar el inicio o mantenimiento de rutinas permanentes que mejoren la condición física.
Entre las actividades realizadás están: ejercicios funcionales, caminata, aeróbicos y acuaeróbicos.
En esta época de pandemia, en la cual ha aumentado el sedentarismo, es importante que ejercitemos el autocuido para mantenernos con buena salud, es por ello que los invitamos a que realicen en familia los retos del programa Actívate Externado.